消防ポンプ操法大会の練習が始まりました。
二年に一度 出番が回って来ます。
私自身は出場せず、いつも応援係で、若者たちが頑張ってくれてます！
今回の目標は高く二位狙い！一位ではない(笑)
皆頑張れ～～～！
投稿者「リールエリール」のアーカイブ
最高の息抜き！
土日の昼間に、ゆるキャラフェスティバルがあり
図書館全体が閉館となり、カフェも臨時休業となりました。
普段土日は、めったに休まないので、この機会に仲間と色々出かけました。
土曜は仲間の一人が持っている那須の別荘でバーベキュー。
天気もノリも最高でした！飲めずに残念でしたが、、、。
そして日曜はフットサル練習！
いい汗かきました！
しかし久々の練習に足がガクガク、案の定今日は筋肉痛、、、。
ホント皆な、ありがとう！！！
鶏むねのヴィネガークリームソース
こちらも今回のおすすめメニューです！
鶏むねも最近健康に良いと話題で、ダイエットにも良いですが
自律神経を整え回復させる効果が注目されています。
一日１００ｇどんな調理法でも！２週間続けると効果が出るそです。
冷え性、不眠の方などに ぜひ！
鶏むねを薄切りにし小麦粉をまぶしソテーします。
最初の面を焼いていて周りが白っぽくなりコンガリと焼き色が付いてたら
返します。２０秒ほど焼いた所で、お酢を大さじ2杯入れ煮詰めます、
お酢がなくなってきたら生クリーム５０ｃｃ位入れなじませます。
塩で味を調え出来上がりです！
行って来ました！若冲展
分かって行ったのですが凄い行列！！
開館３０分前に着き
２時間半並びました。涼しかったので何とかなったけど、
暑ければ大変な所でした。
８１歳の母も一緒に並び疲れも見せず鑑賞してきました、こちらも凄い！
ブリとトマトのカルパチョ
白河も暑くなって来て食べ物もサッパリ系が欲しいと思い、
今回は、おすすめに ブリとトマトのカルパチョを入れました。
ブリは栄養素たっぷりですが、特に血液サラサラ効果が高く
それも生が一番だそうです！
一緒に食べると効果倍増なのがトマト！
そんな訳で今回のこのメニューとなりました。
自分が毎日食べる為でもあるのですけど、、、
お酒をくれたバイトさんのブログ紹介
こちらがバイトさんのブログです！Ｒｉｎｒｉｃｏ＊Ｗｏｒｌｄ
お酒を買った新潟の旅をはじめ、
旅の色々な思い出が綴られています。
二年後位には世界一周を計画しているとか！！！
世界各地のレアな写真が見れること間違いなし！
今から要チェックです